Training for Life (3) Selbstwert

Selbstwert – wenn dein Leben dir lieb ist

mit Samarona Buunk

Es gibt diese Momente, wo das Leben uns lieb ist und wir uns selbst als wertvoll betrachten, ohne dass wir „Großes“ vollbringen müssen, um unseren Wert zu beweisen. Selbstwert ist ein Geschenk, das wir uns nicht verdienen müssen. Leider halten wir zu oft an der Überzeugung fest, unzulänglich oder minderwertig zu sein. Da uns der direkte Kontakt zu unserem Selbstwert oft fehlt, machen wir unseren Wert an Äußerlichkeiten wie Geld, Macht und Ansehen fest. Wir strengen uns an, das verlorene Gefühl für unseren Wert zurückzuerlangen und gleichzeitig spüren wir tief in uns das nagende Gefühl von Minderwertigkeit. Um diesen Schmerz nicht zu spüren, entwickeln wir Abwehrmechanismen.