Wie funktioniert die Methode von Selbsterforschung

Sangha of the Soul - Meditation und Transformation mit Samarona Buunk

Wie funktioniert die Methode von Selbsterforschung

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Selbst-Erforschung ist in erster Linie ein Ankommen in genau diesen Moment.  Die Präsenz gibt es nur in der Präsens. Was ist die Wahrheit von diesem Moment? Wir erforschen die Wahrheit von diesem Moment, nicht unsere Präferenz. Auch wenn uns nicht gefällt was wir vorfinden, wir untersuchen es trotzdem. Wir haben auch kein Ziel, das wir erreichen wollen. Was auch immer wir vorfinden ist die Wahrheit von diesem Moment. Das können sowohl essenzielle Erfahrungen sein wie Liebe, Mut oder Vertrauen, als auch Ego-Strukturen der Abwehr oder emotionale Reaktionen wie Ärger oder Verzweiflung oder Erfahrungen von Nebel oder sich festgefahren fühlen oder Momente von Ohnmacht.